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Foto: Dr. Arnd Stein Entspannungsmusik & Tiefensuggestion − MP3-Download direkt vom
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Dr. Arnd Stein
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Autogenes Training (Download-Album)

Autogenes Training (Download-Album) Download-Preis:
12,99 EUR

inkl. 19 % USt
Art.-Nr.: 887
downloads:
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  Titel
Zeit
 
Preis
 
01 Gesamtprogramm 19:14
7,99 €
02 Atem-Übung 4:32
1,29 €
03 Schwere-Übung 5:36
1,29 €
04 Wärme-Übung 5:25
1,29 €
05 Stirn-Kopf-Übung 5:11
1,29 €
06 Schulter-Nacken-Übung 5:01
1,29 €
07 Waldlichtung (Entspannungsmusik) 30:00
5,99 €
1-6 Autogenes Training (Titel 01-06) 44:59
 
9,99 €
  Alle kaufen   74:59   12,99 €

Hörproben-Player

Sie können jeden Einzeltitel bei uns zur Probe hören!

 

Titelbeschreibung

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen- Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken- Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt − neben Konfliktlösung − als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.

Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen − Schritt für Schritt − zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen − oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.


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EAN: 4014579088709 (EAN-Code der gleichnamigen CD − ebenfalls bei uns erhältlich)
ISBN: 9783893268870 (ISBN der gleichnamigen CD − ebenfalls bei uns erhältlich)

Drei starke Webseiten von Dr. Arnd Stein und seinem Team:
voller Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Entspannungstechniken

www.vtm-stein.de von Dr. Arnd Stein mit seinem VTM Verlag: Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Tiefenentspannung direkt von Dr. Arnd Stein

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Kundenrezensionen:

Autor: Vanessa Kowalski am 20.03.2010
Bewertung:TEXT_OF_5_STARS

Rezension:
Durch diese CD bin ich zum Autogenen Training gekommen und habe mir mittlerweile auch Literatur zu diesem Thema gekauft. Mit Erfolg! Während der Arbeit lasse ich mich jetzt viel weniger aus der Ruhe bringen und auch meine Schlafstörungen haben sich deutlich gebessert.



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