Bitte geben Sie die Artikelnummer aus unserem Katalog ein.
8,99 EUR
11,99 EUR
| Titel |
Zeit
|
Preis
|
|||
| 01 | Gesamtprogramm | 19:14 |
 |
7,99 € |
|
| 02 | Atem-Übung | 4:32 |
|
1,29 € |
|
| 03 | Schwere-Übung | 5:36 |
|
1,29 € |
|
| 04 | Wärme-Übung | 5:25 |
|
1,29 € |
|
| 05 | Stirn-Kopf-Übung | 5:11 |
|
1,29 € |
|
| 06 | Schulter-Nacken-Übung | 5:01 |
|
1,29 € |
|
| 07 | Waldlichtung (Entspannungsmusik) | 30:00 |
|
5,99 € |
|
| Autogenes Training (Titel 01-07) | 44:59 |
|
9,99 € |
|
|
| Alle kaufen | 74:59 | 12,99 € |
|
Titelbeschreibung
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen- Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken- Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt − neben Konfliktlösung − als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.
Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen − Schritt für Schritt − zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen − oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
EAN: 4014579088709
(EAN-Code der gleichnamigen CD − ebenfalls bei uns erhältlich)
ISBN: 9783893268870
(ISBN der gleichnamigen CD − ebenfalls bei uns erhältlich)
Drei starke Webseiten von Dr. Arnd Stein und seinem Team:
voller Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Entspannungstechniken
www.vtm-stein.de von Dr. Arnd Stein mit seinem VTM Verlag: Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Tiefenentspannung direkt von Dr. Arnd Stein
www.entspannungs-shop.de: CDs mit Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Tiefenentspannung direkt von Dr. Arnd Stein
www.wellnessload.de: mp3-Download von Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Tiefenentspannung direkt von Dr. Arnd Stein
Kundenrezensionen:
Autor: Vanessa Kowalski am 20.03.2010
Bewertung:
Rezension:
Durch diese CD bin ich zum Autogenen Training gekommen und habe mir mittlerweile auch Literatur zu diesem Thema gekauft. Mit Erfolg! Während der Arbeit lasse ich mich jetzt viel weniger aus der Ruhe bringen und auch meine Schlafstörungen haben sich deutlich gebessert.
Kunden, welche diesen Artikel kauften, haben auch folgende Artikel gekauft:
 | Mein Idealgewicht erreichen statt 4,95 EUR nur 3,95 EUR  |
 | Wohlfühlmusik für meinen Hund und mich 6,99 EUR |
 | Am Meer 8,99 EUR |
 | Idealgewicht ohne Diät 12,99 EUR |
 | Der geheimnisvolle Planet 7,99 EUR |
 | Atlantis 8,99 EUR |
|
 |
Sie haben noch keine Artikel in Ihrem Warenkorb. Warenkorb » |
